ภาคผนวก "Qi Gong Meditation Relaxation"

เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายด้วยวิธีการที่แตกต่างกัน! ไม่มีการสมัครสมาชิกเพิ่มเติม คุณสามารถอัปโหลดไฟล์เสียงไปยังอุปกรณ์ของคุณได้จาก ExcelAtLife.com


แอพประกอบด้วย:
*** บทความเกี่ยวกับ:
- การอำนวยความสะดวกและผ่อนคลาย
- การจัดการความเครียด
- การบำบัดเชิงพฤติกรรม (CPT)

*** วิดีโอทำสมาธิ Qi Gong (ลิงก์ Excel บนช่อง YouTube ของ Life)

*** การผ่อนคลายของการบันทึกเสียง (บางเพลงมีหรือไม่มีดนตรีประกอบ)
--Meadow
- รถแท็กซี่ภูเขา
- วันที่อยู่ในฟาร์มสติ
- อารมณ์โบว์
- พระอาทิตย์ขึ้นบนชายหาด
- ดอกบัว
- สวนเขตร้อนความสนใจ
- The Great Desert Attention
--Cityscape ให้ความสนใจ
- ขี่ม้าเหนือทุ่งราบ
- การขยายตัวของสติกลางคืน
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อก้าวหน้า
- ระบบทางเดินหายใจ Mindful
- บรรเทาความเครียดอย่างรวดเร็ว

*** พักผ่อนให้เด็ก ๆ (และยังเป็นเด็ก) ที่จะสอนเด็ก ๆ ให้หายใจผ่อนคลายและสงบร่างกาย
- ป่าดิบชื้น
- ล็อคคลาวด์
- ลูกบอลกระดอน
- ฟองมายากล
- หนังสือเวทมนตร์

*** บันทึกเสียงการทำสมาธิ
- รักความเมตตา
--Compassion

*** การฝึกสติ
- เข้าใจไฟล์เสียงสติ
- แบบฝึกหัดการฝึกสติ

ปรับปรุงสุขภาพร่างกายผ่อนคลายและลดความเครียดด้วยการศึกษา Qi Gong เคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนพร้อมกับการหายใจ ชี่กงเป็นรูปแบบหลักของ Tai Chi ที่คุณสามารถสัมผัสถึงประโยชน์ของ Tai Chi โดยไม่ต้องฝึกฝนมานานหลายปี
  
การทำสมาธิชี่กงรายวัน:
** จัดการความเครียดและอาการที่เกี่ยวข้องเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
** ช่วยลดผลกระทบของโรคทางร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคข้ออักเสบ, fibromyalgia, ความดันโลหิตสูง
** ลดความเจ็บปวดและปรับปรุงคุณภาพชีวิต
** ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและลดอาการนอนไม่หลับ

ดาวน์โหลดแอปนี้เพื่อเชื่อมโยงไปยังวิธีการสอนวิดีโอของ Qi Gong เช่นเดียวกับการจัดหา Qi Gong วิดีโอที่จัดทำโดยดร. โมนิก้าแฟรงค์นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์กว่า 20 ปีในการรักษาความวิตกกังวลและความผิดปกติเกี่ยวกับความเครียด เธอมีการฝึกอบรมมากกว่า 10 ปีในการฝึกไทเก็กกีฬาและจิตวิทยา เธอผสมผสานการออกกำลังกายนี้เข้ากับประสบการณ์ในการสะกดจิตเพื่อมอบประสบการณ์การผ่อนคลายอย่างมีสมาธิ

เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและจัดการกับความเครียดด้วยการผ่อนคลายซึ่งจะสอนวิธีการผ่อนคลายสามวิธีหลัก ได้แก่ การหายใจการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการควบคุมจินตนาการ

นอกจากนี้การผ่อนคลายยังช่วยลดภาวะซึมเศร้าเนื่องจากผลของสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า

เข้าถึงอารมณ์ที่ผ่อนคลายโดยใช้เทคนิคการผ่อนคลาย

การบันทึกเสียงการทำสมาธิอยู่บนพื้นฐานของวิธีการทางจิตวิทยาของชาวพุทธ

หากต้องการดาวน์โหลดไฟล์เสียงผ่อนคลายลงในอุปกรณ์ของคุณโดยตรงไปที่ ExcelAtLife.com

ดูแอปพลิเคชั่นช่วยเหลือตนเองอื่น ๆ ของ ExcelAtLife ที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายจัดการกับความวิตกกังวลและลดความเครียด

เหตุผลของการอนุญาต:
1) อ่านสถานะโทรศัพท์และตัวระบุ - จำเป็นเมื่อฟังการบันทึกเสียงเพื่อหยุดการเล่นชั่วคราวเมื่อได้รับโทรศัพท์ (Excel ไม่เคยระบุตัวตนของชีวิต)
2) การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเต็มรูปแบบและดูสถานะเครือข่าย - มีความจำเป็นต้องตรวจสอบว่ามีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตหรือไม่เมื่อคลิกที่ลิงก์ไปยังบทความและเสียง

วิธีการติดตั้งแอปพลิเคชั่น "Qi Gong Meditation Relaxation" บน Android

• ขั้นตอนที่ 1 คุณต้องการ สร้างบัญชี Google
• ขั้นตอนที่ 2 คุณต้องลงชื่อเข้าใช้บัญชีใหม่ของคุณ
• ขั้นตอนที่ 3 ไปที่ หน้าแอปพลิเคชัน Google Play สำหรับโทรศัพท์ Android
• ขั้นตอนที่ 4 อ่านเงื่อนไขและคลิก "ติดตั้ง"

ข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาสำหรับการขาย:
Updated: 26 กันยายน 2014
ข้อ จำกัด อายุ: 3+
จำนวนการติดตั้ง: 100000+
รุ่นปัจจุบัน: 5.3
รุ่น Android ที่ต้องการ: 2.3 และสูงกว่า
ขนาดแอพลิเคชัน: 4,4M
องค์ประกอบแบบโต้ตอบ: การโต้ตอบกับผู้ใช้
การปรากฏตัวของการโฆษณา: มี

ดาวน์โหลดบน Google Play

ติดต่อเรา

ดูวิดีโอ: สอนทำเลมโครงงาน ภาคผนวก (อาจ 2024).