สุขภาพและการออกกำลังกาย

โซนหายใจเป็นแพทย์แนะนำการออกกำลังกายหายใจแนะนำ มันคือการรักษา 5 นาที รองรับระบบปฏิบัติการ Wear เขตการหายใจ - แนะนำโดยแพทย์หายใจ

หายใจเข้าลึก ๆ หยุดกังวล ผ่อนคลายและทำสมาธิด้วยคอลเล็กชั่นเพลงการทำสมาธิที่ดีที่สุดและค้นหาความสงบและความเงียบสงบภายใน ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญเราได้สร้างคอลเล็กชั่นเพลงบรรยากาศที่อ่อนโยนซึ่งเหมาะสำหรับการทำสมาธิผ่อนคลายและนอนหลับ คุณทำได้

Clue เป็นปฏิทินรายเดือนฟรี (ปฏิทินของผู้หญิง) ที่ช่วยให้คุณติดตามลักษณะของรอบประจำเดือนของคุณทางวิทยาศาสตร์ ใช้เบาะแสเป็นปฏิทินประจำเดือนของคุณและติดตามหน้าต่างรายเดือนการตกไข่ ICP และภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรายเดือนของคุณ!

ผู้ชนะรางวัล Facebook อันทรงเกียรติจากผลการประกวด FbStart Apps 2017! Maya เป็นปฏิทินรายเดือนที่เรียบง่ายและสนุกสนาน (ปฏิทินรอบประจำเดือน) แอปพลิเคชั่น "Maya" ช่วยให้คุณติดตามช่วงเวลาของการมีประจำเดือนอาการที่เกี่ยวข้องและอารมณ์แปรปรวนและ

อันดับสูงสุด★ (4.8) ★ปฏิทินการมีประจำเดือนอันดับ 1 ในด้านสุขภาพและการออกกำลังกายในกว่า 43 ประเทศทั่วโลก ติดอันดับ 5 ในด้านสุขภาพและการออกกำลังกายในกว่า 63 ประเทศ ผู้ใช้ Android มากกว่า 70,000,000 คนชอบปฏิทินการมีประจำเดือน ปฏิทินของผู้หญิง - แอพพลิเคชั่นที่ดีที่สุดสำหรับ Android

ใช้ตารางแคลอรี่คุณกำหนดค่าพลังงานของอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดและอาหารสำเร็จรูปรวมทั้งสามารถเรียนรู้และปรับการบริโภคอาหารประจำวันของคุณ รายการทั่วไปประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาแคลอรี่และเนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

ติดตามแบบครบวงจรสำหรับอาหารและสุขภาพของคุณ! ติดตามและวิเคราะห์ขั้นตอนการเดินการนอนหลับการวางและอื่น ๆ โดยอัตโนมัติ มันเป็นฟรี :-) คุณสมบัติ 100% ✔เครื่องนับนับก้าวเดิน 24/7 24/7 ตัวติดตามการนอนหลับกำหนดระยะเวลา

ต้องการเครื่องกำเนิดเสียงสีขาวหรือไม่? มองไม่เพิ่มเติม เสียงของธรรมชาติเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสงบเงียบในขณะหลับไปกับเสียงของเม็ดฝนหรือเสียงนก ตั้งเวลาพักเครื่องและนอนหลับด้วยเสียงอ่อนโยนของเม็ดฝนหรือเสียงนกร้อง หากเป็นเสียงกริ่งก็จะแหลมด้วยเช่นกัน

Google Fit ช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นและมีสุขภาพดี! มันไม่ง่ายที่จะเข้าใจว่ากีฬาที่คุณต้องทำและความถี่ที่จะทำเพื่อให้อยู่ในรูป Google Fit ถูกสร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับ World Health Organization (WHO) และ American Cardiolo Association

ตามแอป Google Play: ★ตัวเลือกของบรรณาธิการ★แอปที่ดีที่สุด 2016 ★★แอพยอดนิยม★แอปที่พัฒนาตนเองได้ดีขึ้น★แอปซิงค์กับ Google Fit และมีแบบฝึกหัดใหม่ มีผู้ใช้มากกว่า 3 ล้านคน

นอนไม่หลับทรมานหรือไม่ หรือในทางกลับกันคุณนอนไม่หลับ? เรามีทางออก! แอพอัจฉริยะ Sleep Better จะช่วยวิเคราะห์ขั้นตอนการนอนหลับรับมือกับการนอนไม่หลับและช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างง่ายดายในเวลาที่เหมาะสม - เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง! ทำให้การนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและค้นหาว่าการกระทำในเวลากลางวันของคุณเป็นอย่างไร

5K - การฝึกวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น: เปลี่ยนที่นั่งบนโซฟาสำหรับการวิ่ง 5K กำจัดน้ำหนักส่วนเกินและสมรรถภาพทางกายที่ยอดเยี่ยม 5K Runner เป็นโปรแกรมฝึกสอนที่ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีในเวลาเพียง 8 สัปดาห์ โปรแกรมการฝึกอบรมจะสลับการเดินและวิ่งภายใต้การแนะนำของ ay

การออกกำลังกายแบบกดนี้ประกอบด้วยชุดของการออกกำลังกายที่ดำเนินการใน 42 วันที่รู้จักกันดีในชื่อแอโรบิก Six Joe Vader (เวเดอร์ Six) ลืมเกี่ยวกับ push ups, นั่ง ups, ดึง, squats, ฯลฯ ไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิม คุณสามารถออกกำลังกายแพ็ค 6 abs ที่บ้าน <

คุณชอบวิ่งขี่จักรยานหรือใช้เวลานอกบ้าน? จากนั้นแอพ Strava ฟรีคือสิ่งที่คุณต้องการ ลองคุณจะชอบมัน! นักวิ่งหลายล้านคนผู้ขับขี่และผู้ใช้งานเพียงแค่ใช้ Strava เพื่อบันทึกข้อมูลการฝึกอบรมของพวกเขาปฏิบัติตาม

ลดน้ำหนักด้วย MyFitnessPal - เคาน์เตอร์แคลอรี่ที่ง่ายและสะดวกที่สุดสำหรับ Android! ที่ใหญ่ที่สุดในบรรดาเคาน์เตอร์สำหรับฐานข้อมูลอาหาร Android สำหรับรายการมากกว่า 6,000,000 รายการและการป้อนข้อมูลด้านโภชนาการและการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วอย่างเหลือเชื่อได้ช่วยผู้คนกว่า 40 ล้านคนให้บรรลุเป้าหมาย

ความพร้อม # 1: กระชับเชือกผูกรองเท้าของคุณบนรองเท้าผ้าใบและเริ่มวิ่งและตัวติดตาม GPS Runtastic จะติดตามการทำงานของคุณ: ระยะเวลาความเร็วความเร็วไต่เส้นทางการเผาผลาญแคลอรี่และอีกมากมาย ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วย Runtastic และสนุกไปกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเวอร์ชั่นฟรี:<>

เข้าร่วมชุมชนผู้ใช้ RunKeeper กว่า 26 ล้านคนที่เปลี่ยนโทรศัพท์ให้เป็นเทรนเนอร์กระเป๋าส่วนตัวแล้ว! ติดตามการเดินวิ่งเดินป่าและขี่จักรยานโดยใช้ GPS บนโทรศัพท์ Android ของคุณ ติดตามการออกกำลังกายและเพลิดเพลิน

ต้องการตำราอาหารที่จะอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ? คุณชอบทำอาหารที่บ้านและนับแคลอรี่ของคุณหรือไม่? คอลเลกชันของสูตรอาหารของเราจะช่วยคุณในเรื่องนั้นและอื่น ๆ สูตรอาหารทั้งหมดของตำราอาหารแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ สำหรับแต่ละสูตรระบุปริมาณแคลอรี่ปริมาณโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม มีอยู่ใน

บรรลุและเฉลิมฉลองชุมชนที่ดีที่สุดของคุณ! มันเป็นจิตใจที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี จากความท้าทายไปจนถึงอาชีพด้านสุขภาพไปจนถึงอาชีพด้านสุขภาพ PumpUp ฮ่า

ความเครียดเป็นที่มาของโรค คุณเคยประสบกับการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือไม่ (ความเครียดจากความวิตกกังวลความเครียดนอนไม่หลับความซึมเศร้าและความวิตกกังวล) ความวิตกกังวลความโกรธความซึมเศร้าเกิดขึ้นค้นหาเพื่อนของคุณ